D’après un professeur de philosophie et auteur français, les réseaux sociaux sont un poison pour la confiance en soi. Voici ci-dessous ses astuces pour la booster
Reprendre confiance en soi par une action concrète:
Cela arrive à nous tous d’être angoissé, de demander ce qu’on vaut. On peut reprendre le pied dans le réel en faisant quelque chose de manuel. Notre crise de confiance est justement parce que l’on est déconnecté des choses concrètes dans un monde de plus en plus numérique. C’est ce qui explique le boom de la cuisine, du bricolage, du jardinage, de la déco, de la photo
Les gens se ressourcent à travers ces activités, dont, ils voient le résultat concret
La confiance en soi est relié aux autres:
Pour se sentir bien, il est nécessaire de cultiver de bons liens. Se détourner des personnes toxiques et aller vers les gens qui nous mettent en confiance
Développer sa confiance sans trop miser sur elle
La compétence nourrit la confiance, mais elle ne suffit pas. Il faut répéter et s’entraîner encore. Une étude montre que tous les grands champions ont en commun d’avoir fait au moins 10 000 heures de pratique. Roger Federer pour tout gagner, doit s’adapter à l’imprévu
Faites confiance à autre chose que vous-même
Il faut sortir du perfectionnisme. La confiance en soi, c’est l’art d’y aller avec son doute, avec sa peur. N’attendez pas d’être sûr de tout pour passer à l’acte
Sachez que les réseaux sociaux sont un poison pour la confiance en soi
Quand on regarde les réseaux, on a l’impression que la vie des autres est géniale. Ils sont plus beaux, passent des vacances extraordinaires, se marrent tout le temps. Ne soyez pas victimes de ce poison des comparaisons permanentes.
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